PROGRAMME

Pourquoi choisir un programme d'entrainement?

 

Effectuez nos entrainements performants à l'endroit de votre choix!
Nos programmes sont idéals pour les gens qui ne sont pas en mesure de se déplacer à notre gym et qui désirent utiliser notre expertise en entrainement. Quelques soient vos objectifs et capacités nos programmes personnalisés sont un excellent outils. Exécuté avec intensité vous verrez et ressentirez les bienfaits rapidement.

  • Brûler les graisses
  • Augmenter le tonus musculaire
  • Sculpter une belle silhouettel
  • Augmenter le métabolisme de base
  • Améliorer la condition physique général
  • Pour tous les niveaux

59,99$

Programme d'entrainement personnalisé

À domicile ou au gym de votre choix - 3 entrainements par semaine durant 4 semaines

Pour recevoir votre programme d’entrainement personnalisé, s.v.p. remplir le formulaire d’évaluation et effectuer votre paiement sécurisé via PayPal en cliquant sur ACHETER. Une fois le paiement reçu et le formulaire dûment complété, votre entraineur vous contactera. Votre programme vous sera envoyer par courriel dans un délais est de 1 à 3 jours ouvrable.

 

Acheter

 

Formulaire évaluation

 

Des entrainements complets

Avec nos entraînements de conditionnement physique personnalisés vous serez en mesure d'atteindre vos objectifs plus rapidement. Nos programmes utilisent la combinaison de plusieurs techniques d'entrainements pour optimiser votre progression et résultats. Nos entrainements sont reconnus pour vous faire sortir de votre zone de confort. Êtes-vous prêts à vous challenger?

ENTRAINEMENT FONCTIONNEL

L'entraînement fonctionnel, ou l'entraînement avec le poids de son propre corps est orienté sur des mouvements qui miment ceux de votre pratique sportive ou tout simplement les mouvements de la vie de tous les jours. Grâce à ce type d'entraînement, bouger devient simple et facile!

ENTRAINEMENT CROSS TRAINING

L'entraînement cross training est un système d’entraînement dérivé du circuit training et de l’interval-training qui combine un développement efficace de l’endurance et de la force. Cette méthode d’entraînement permet d’associer une sollicitation cardio-vasculaire et un travail de renforcement musculaire au sein de la même séance. Nos entrainements vous permettra d’améliorer votre condition physique rapidement et vos qualités physique d’endurance, de résistance, de force, de vitesse et d’agilité.

ENTRAINEMENT PLIOMÉTRIE

La pliométrie est un ensemble d'exercices de musculation focalisé sur la tonicité des muscles striés squelettiques. La pliométrie permet d'augmenter la capacité à produire un mouvement plus puissant sur une période très courte. Elle est la méthode parfaite d'entraînement sportif pour améliorer l'explosivité et la vitesse au démarrage.

ENTRAINEMENT MUSCULAIRE

La musculation développe la force, la puissance et l'endurance musculaire. Le fitness est une forme d'entraînement en musculation visant la tonicité, la forme physique et l'apparence. Les entrainements musculaires on plusieurs bienfaits sur la santé en plus de sculpter votre corps.

BESOIN DE RÉSULTATS?

Nous pouvons vous aider

Entrainement + Nutrition

Contactez-nous